Atelier Prévention Santé – Auto-Massage Personnalisé
MA PAUSE À MOI
le Vendredi 26 Septembre 2025 à 10h19
Atelier Prévention Santé – Auto-Massage Personnalisé
📅 Jeudi soir, de 19h à 20h30
📍 Maison du Peuple
Place Ledru-Rollin
30740 Le CAILAR
Et si tu t’accordais un vrai moment rien que pour toi ?
Cet atelier est pensé pour les femmes qui jonglent avec la charge mentale, le stress, et le quotidien qui va (trop) vite.
Au programme :
💆♀️ Exercices d’auto-massage simples et efficaces
🔄 Mobilité articulaire douce pour libérer les tensions
🌬️ Respiration guidée pour apaiser le mental
📝 Un espace pour partager et déposer ce qui pèse
Les bienfaits :
✔️ Soulager le stress et les tensions accumulées
✔️ Retrouver énergie, calme et clarté
✔️ Prendre conscience que recevoir (du soin, du temps pour soi) est aussi essentiel que donner
🌿 Un vrai moment de prévention santé, reconnu par l’OMS comme un pilier pour notre équilibre global.
⚠️ Places limitées pour garantir un cadre intime et bienveillant.
👉 Réserve vite ta place : Mail : fleur@mapauseamoi.fr,
en MP, Tel : 06 31 03 22 04.
📅 Jeudi soir, de 19h à 20h30
📍 Maison du Peuple
Place Ledru-Rollin
30740 Le CAILAR
Et si tu t’accordais un vrai moment rien que pour toi ?
Cet atelier est pensé pour les femmes qui jonglent avec la charge mentale, le stress, et le quotidien qui va (trop) vite.
Au programme :
💆♀️ Exercices d’auto-massage simples et efficaces
🔄 Mobilité articulaire douce pour libérer les tensions
🌬️ Respiration guidée pour apaiser le mental
📝 Un espace pour partager et déposer ce qui pèse
Les bienfaits :
✔️ Soulager le stress et les tensions accumulées
✔️ Retrouver énergie, calme et clarté
✔️ Prendre conscience que recevoir (du soin, du temps pour soi) est aussi essentiel que donner
🌿 Un vrai moment de prévention santé, reconnu par l’OMS comme un pilier pour notre équilibre global.
⚠️ Places limitées pour garantir un cadre intime et bienveillant.
👉 Réserve vite ta place : Mail : fleur@mapauseamoi.fr,
en MP, Tel : 06 31 03 22 04.
